-20,00 zł

Nie daj się alergii | Dieta w alergiach | Zdrowe zdrowie | Wydawnictwo M

Nie daj się alergii! Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych

Name: Nie daj się alergii! Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
Brand: Katarzyna Turek
SKU: Z209
Price: 9.9 PLN
Availability: InStock

Alergie i nietolerancje pokarmowe stały się w ostatnich latach powszechnym problemem. Jak powinna wyglądać dieta dla osób, które muszą wykluczyć z jadłospisu określone produkty? Jak układać menu dla alergików?

9,90 zł 29,90 zł -20,00 zł

Brutto

        {"2025-11-12":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"12.11.2025","lowest":false},"2025-11-13":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"13.11.2025","lowest":false},"2025-11-14":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"14.11.2025","lowest":false},"2025-11-15":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"15.11.2025","lowest":false},"2025-11-16":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"16.11.2025","lowest":false},"2025-11-17":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"17.11.2025","lowest":false},"2025-11-18":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"18.11.2025","lowest":false},"2025-11-19":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"19.11.2025","lowest":false},"2025-11-20":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"20.11.2025","lowest":false},"2025-11-21":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"21.11.2025","lowest":false},"2025-11-22":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"22.11.2025","lowest":false},"2025-11-23":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"23.11.2025","lowest":false},"2025-11-24":{"price_formatted":"19,90\u00a0z\u0142","price":19.89999999999999857891452847979962825775146484375,"price_tax_included":"19.900000","price_tax_excluded":"18.952380","date_add":"24.11.2025","lowest":false},"2025-11-25":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"25.11.2025","lowest":false},"2025-11-26":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"26.11.2025","lowest":false},"2025-11-27":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"27.11.2025","lowest":false},"2025-11-28":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"28.11.2025","lowest":false},"2025-11-29":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"29.11.2025","lowest":false},"2025-11-30":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"30.11.2025","lowest":false},"2025-12-01":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"01.12.2025","lowest":false},"2025-12-02":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"02.12.2025","lowest":false},"2025-12-03":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"03.12.2025","lowest":false},"2025-12-04":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"04.12.2025","lowest":false},"2025-12-05":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"05.12.2025","lowest":false},"2025-12-06":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"06.12.2025","lowest":false},"2025-12-07":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"07.12.2025","lowest":false},"2025-12-08":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"08.12.2025","lowest":false},"2025-12-09":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"09.12.2025","lowest":false},"2025-12-10":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"10.12.2025","lowest":false},"2025-12-11":{"price_formatted":"9,90\u00a0z\u0142","price":9.9000000000000003552713678800500929355621337890625,"price_tax_included":"9.900000","price_tax_excluded":"9.428571","date_add":"11.12.2025","lowest":true}}

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,90 zł -10,00 zł

Najniższa cena produktu 9,90 zł z dnia 11.12.2025

Alergie i nietolerancje pokarmowe dotykają ⅓ populacji. Wielu z nas przygotowując posiłek dla znajomych lub rodziny musi wziąć pod uwagę, że któryś z gości nie może spożywać określonych produktów. Ułożenie jadłospisu dla osób zmagających się z alergią nierzadko wydaje się trudnym wyzwaniem. Ale jest możliwe!

ALERGIE SĄ W... MODZIE?

Dieta bezglutenowa i inne diety eliminacyjne zyskują na coraz większej popularności. Choć swoje źródło mają w nietolerancjach pokarmowych, coraz więcej zdrowych osób zaczyna je stosować. Bierze się to z przekonania, że produkty, na które niektórzy są uczuleni, mają szkodliwe działanie dla każdego. Czy tak jest w istocie? Absolutnie nie! Katarzyna Turek rozprawia się z mitami na temat modnych diet i wykazuje ich rzeczywiste działanie. Bo modne to nie zawsze znaczy zdrowe.

ALE CO Z TĄ DIETĄ W ALERGIACH?

Co robić, gdy okazuje się, że jesteśmy alergikami lub cierpimy na nietolerancję pokarmową? Jak wówczas się odżywiać? Jaką dietę stosować? Autorka w przejrzysty sposób wyjaśnia jak postępować, gdy odkryjemy, że nie możemy jeść określonych produktów. Wyraźnie podkreśla, iż “zakazany” produkt należy wymienić na taki, który będzie miał podobne właściwości zdrowotne. W tym celu stworzyła obszerną listę zamienników.

Co szczególnie ważne, wszelkie informacje zawarte w książce są poparte badaniami naukowymi. Porady autorki opierają się na wiedzy ekspertów, a nie na aktualnych trendach dietetycznych.

Książka została wzbogacona o ponad 70 przepisów. Potrawy, które możesz według nich przygotować pozbawione są składników, będących najczęstszymi alergenami.

Dieta w alergiach nie musi być skomplikowana!

Okładka: miękka
Wymiary: 165 x 220 mm
Ilość stron: 304
Waga: 0,67 kg
Rok wydania: 2018
Wydawca: Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo: Wydawnictwo M; al. Słowackiego 1/6; 31-159 Kraków; +4812 521 721 721; bok@wydawnictwom.pl
ISBN: 978-83-8021-209-1

Marka

Indeks Z209

W magazynie 77 Przedmioty

EAN13 9788380212091

No reviews

Zobacz także

-10,00 zł

Dietoterapia

Nie daj się rakowi! Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej

Maria Brzegowy

Z208

39,90 zł 49,90 zł

Najniższa cena: 29,90 zł +10,00 zł

Nowotwory są diagnozowane coraz częściej. Obok leczenia farmakologicznego ważny jest też sposób odżywiania. Jak powinna wyglądać dieta w chorobach nowotworowych? I czy dieta może zapobiegać rakowi?

-15,00 zł

Zdrowy styl życia

Mity żywieniowe

Justyna Bylinowska

M1812

24,90 zł 39,90 zł

Najniższa cena: 9,90 zł +15,00 zł

Szukasz porad zdrowotnych w Internecie? Chcesz schudnąć i pytasz o radę na Facebooku? Miliony internautów robi tak każdego dnia. I każdego dnia trafia na mity żywieniowe i medyczne. Jak tego uniknąć? Co jest prawdą, a co mitem? Obalmy mity żywieniowe.

-30,00 zł

Książki o zdrowiu

S.O.S. dla odporności

Anna Piekarczyk

M1877

24,90 zł 54,90 zł

Najniższa cena: 30,90 zł -6,00 zł

Ciągłe infekcje, katar, kaszel, osłabienie… Znasz to? Jeśli tak, to z pewnością zastanawiałeś się co zrobić, aby uniknąć sezonowych dolegliwości. Kluczem do sukcesu może okazać się odpowiedni sposób odżywiania. Autorzy tej książki wyjaśniają m.in..czym jest dieta na odporność i jak ją skomponować.

Komentarze (0)

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Kategorie

Informacje

Zobacz

Kontakt z nami

Wydawnictwo M

al. Słowackiego 1/6
31-159 KRAKÓW, Polska

+48 721 521 521

bok@wydawnictwom.pl

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie i plików cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług i pokazywać Ci reklamy związane z Twoimi preferencjami, analizując Twoje nawyki nawigacja. Aby wyrazić zgodę na jego użycie, naciśnij przycisk Akceptuj.

Polityka cookies Dostosuj pliki cookie

Funkcjonalne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Funkcjonalne pliki cookie są bezwzględnie niezbędne do świadczenia usług sklepu, a także do jego prawidłowego działania, dlatego nie ma możliwości odmowy ich użycia. Umożliwiają one użytkownikowi poruszanie się po naszej stronie internetowej i korzystanie z różnych opcji lub usług, które na niej istnieją.


PHP_SESSID	klubpdp.pl	Plik cookie PHPSESSID jest natywny dla PHP i umożliwia stronom internetowym przechowywanie zserializowanych danych o stanie. Na stronie internetowej służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazania danych o stanie poprzez tymczasowe ciasteczko, które jest powszechnie znane jako ciasteczko sesyjne. Te pliki cookie pozostaną na Twoim komputerze tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.	Sesja
PrestaShop-#	.klubpdp.pl	Jest to plik cookie, którego Prestashop używa do zapisywania informacji i utrzymywania otwartej sesji użytkownika. Umożliwia zapisywanie informacji takich jak waluta, język, identyfikator klienta między innymi danymi niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania sklepu.	480 godziny

Reklamowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

To te, które zbierają informacje o reklamach wyświetlanych użytkownikom serwisu. Mogą być anonimowe, jeśli zbierają tylko informacje o wyświetlanych powierzchniach reklamowych bez identyfikacji użytkownika lub spersonalizowane, jeśli zbierają dane osobowe użytkownika sklepu przez osobę trzecią, w celu personalizacji wspomnianych powierzchni reklamowych.

Analityczne pliki cookie

Nie

Tak

Opis i ciasteczka

Zbierają informacje o tym, jak użytkownik przegląda sklep, zwykle anonimowo, choć czasami pozwalają również na jednoznaczną identyfikację użytkownika w celu uzyskania raportów o zainteresowaniach użytkowników produktami lub usługami, które oferuje sklep.


_ga	.klubpdp.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	2 lata
_gat	.klubpdp.pl	Używany przez Google Analytics do ograniczania liczby żądań	1 dzień
_ga_#	.klubpdp.pl	Rejestruje unikalny identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu, w jaki odwiedzający korzysta ze strony internetowej.	1 dzień

Wydajnościowe pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Służą one do usprawnienia przeglądania i optymalizacji działania sklepu.

Inne pliki cookie

Nie

Tak

Opis

Są to pliki cookie bez wyraźnego celu lub te, które wciąż klasyfikujemy.