Poradniki
-
EBOOK Nie czas na...
39,90 zł -15% 33,92 złKsiążka Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucają zdrowe nawyki lub odkładają zadbanie o zdrowie „na spokojniejszy czas”.
-
EBOOK Możesz Jeść...
39,90 zł -20% 31,92 złIlu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.
Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.
-
EBOOK Ach, ten cukier!...
27,90 zł -15% 23,72 złAutorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.
Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia.
-
EBOOK S.O.S. dla odporności
34,90 złWstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.
-
EBOOK Mity żywieniowe
27,90 zł -15% 23,72 złJak nie dać się oszukać?
Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co jeść, a czego unikać. Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swoim żywieniu.
-
EBOOK Otyłość brzuszna
27,90 zł -15% 23,72 złNajpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary…
-
EBOOK S.O.S. dla...
27,90 zł -10% 25,11 złKompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni! -
EBOOK Jak oddychać aby...
20,90 zł -15% 17,77 zł
Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego sposobu oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. -
EBOOK S.O.S dla stawów....
27,90 zł -10% 25,11 złBól stawów dotyka niemal każdego. Czasem mija szybko, ale zdarza się również, że jest sygnałem poważnych schorzeń. Kiedy należy się niepokoić? Jakie choroby może zwiastować? Jak można sobie pomóc? Badania naukowe wskazują na bardzo korzystny wpływ diety na przebieg leczenia.
-
EBOOK Jak nie dać się...
9,90 zł -10% 8,91 złPodręczny przewodnik zawiera wskazówki, jak zadbać o odporność i co możemy, zrobić, by chronić się przed wirusami.
W książce znajdują również informacje dotyczące postępowania w obecnej sytuacji pandemii.
-
EBOOK Super Żywność,...
27,90 zł -10% 25,11 złSuperfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy.
-
EBOOK Jedz zielone
27,90 zł -10% 25,11 złPyszne przepisy dla warzywnych niejadków.
Książka zawiera blisko 90 przepisów, które pozwalają najlepiej wykorzystać najlepiej zdrowotne właściwości zielonych warzyw, a jednocześnie przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki. -
EBOOK Dieta MIND
27,90 zł -15% 23,72 złCo roku „dieta mind” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów.
e-pub
mobi