Jedz zielone
- ISBN: 978-83-8021-220-6
- Okładka: miękka
- Wymiary: 165 x 220 mm
- Ilość stron: 256
- Waga: 0,57 kg
- Rok wydania: 2019
- Wydawca: Wydawnictwo M
- ISBN: 978-83-8021-220-6
Warzywa kojarzą Ci się głównie z dietami odchudzającymi? 5 porcji warzyw dziennie to dla Ciebie za dużo? Jeśli tak uważasz, to ta książka jest dla Ciebie! Odkryj sycące potrawy z warzyw i zadbaj o swoje zdrowie!
Najniższa cena produktu 29,90 zł z dnia 05.12.2024
Wszyscy wiedzą, że warzywa są zdrowe i powinniśmy jeść ich jak najwięcej… Tylko że to wcale nie jest takie proste. Warzywa najczęściej stanowią jedynie dodatek w naszym menu lub kojarzą się z dietami odchudzającymi. Jak zmienić to zapatrywanie? Jak jeść więcej warzyw? Jak przyrządzić pyszne i sycące potrawy z warzyw?
WARZYWA KTÓRE LECZĄ
Hanna Stolińska pokazuje jak bardzo dobroczynne działania na nasz organizm mają warzywa. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą. I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego. A to tylko przykłady właściwości zdrowotnych warzyw!
Ponadto z książki dowiecie się, jak przechowywać warzywa, jak wprowadzić je do swojej diety, czy jakich warzyw unikać w czasie przyjmowania określonych leków.
SYCĄCE POTRAWY Z WARZYW
Jeśli myślisz, że dieta na bazie warzyw zaspokoi Twój głód tylko na chwilę - jesteś w błędzie. Pola Kwaśniewska opracowała ponad 90 przepisów, które zmienią twoje zapatrywanie na warzywa. Zobaczysz, że zielone warzywa można przyrządzać na rozmaite sposoby i łączyć z różnymi produktami. Potrawy z warzyw nie muszą być mdłe i pozbawione smaku. Wszystko zależy od tego, jak je przyrządzimy. Przekonaj się sam, że podstawą sycącego i zdrowego posiłku wcale nie musi być mięso. Wykorzystaj leczniczą moc warzyw i ciesz się równocześnie ciesz się niezwykłym smakiem potraw.
Opis
- Okładka
- miękka
- Wymiary
- 165 x 220 mm
- Ilość stron
- 256
- Waga
- 0,57 kg
- Rok wydania
- 2019
- Wydawca
- Wydawnictwo M
- ISBN
- 978-83-8021-220-6
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również: