Name: Nie daj się alergii! Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
Brand: Katarzyna Turek
SKU: Z209
Price: 32.9 PLN
Availability: InStock

-7,00 zł

Katarzyna Turek

Dodaj opinię

Okładka: miękka
Wymiary: 165 x 220 mm
Ilość stron: 304
Waga: 0,67 kg
Rok wydania: 2018
Wydawca: Wydawnictwo M
ISBN: 978-83-8021-209-1
EAN: 9788380212091

Alergie i nietolerancje pokarmowe stały się w ostatnich latach powszechnym problemem. Jak powinna wyglądać dieta dla osób, które muszą wykluczyć z jadłospisu określone produkty? Jak układać menu dla alergików?

32,90 zł 39,90 zł

        {"2023-08-28":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"28.08.2023","lowest":false},"2023-08-29":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"29.08.2023","lowest":false},"2023-08-30":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"30.08.2023","lowest":false},"2023-08-31":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"31.08.2023","lowest":false},"2023-09-01":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"01.09.2023","lowest":false},"2023-09-02":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"02.09.2023","lowest":false},"2023-09-03":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"03.09.2023","lowest":false},"2023-09-04":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"04.09.2023","lowest":false},"2023-09-05":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"05.09.2023","lowest":false},"2023-09-06":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"06.09.2023","lowest":false},"2023-09-07":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"07.09.2023","lowest":false},"2023-09-08":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"08.09.2023","lowest":false},"2023-09-09":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"09.09.2023","lowest":false},"2023-09-10":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"10.09.2023","lowest":false},"2023-09-11":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"11.09.2023","lowest":false},"2023-09-12":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"12.09.2023","lowest":false},"2023-09-13":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"13.09.2023","lowest":false},"2023-09-14":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"14.09.2023","lowest":false},"2023-09-15":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"15.09.2023","lowest":false},"2023-09-16":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"16.09.2023","lowest":false},"2023-09-17":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"17.09.2023","lowest":false},"2023-09-18":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"18.09.2023","lowest":false},"2023-09-19":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"19.09.2023","lowest":false},"2023-09-20":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"20.09.2023","lowest":false},"2023-09-21":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"21.09.2023","lowest":false},"2023-09-22":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"22.09.2023","lowest":false},"2023-09-23":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"23.09.2023","lowest":false},"2023-09-24":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"24.09.2023","lowest":false},"2023-09-25":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"25.09.2023","lowest":false},"2023-09-26":{"price_formatted":"32,90\u00a0z\u0142","price":"32.900000","price_tax_included":"32.900000","price_tax_excluded":"31.333333","date_add":"26.09.2023","lowest":true}}

Najniższa cena produktu 32,90 zł z dnia 26.09.2023

Dodaj do ulubionych

Darmowa wysyłka od 89,00 zł

Dowiedz się więcej

Alergie i nietolerancje pokarmowe dotykają ⅓ populacji. Wielu z nas przygotowując posiłek dla znajomych lub rodziny musi wziąć pod uwagę, że któryś z gości nie może spożywać określonych produktów. Ułożenie jadłospisu dla osób zmagających się z alergią nierzadko wydaje się trudnym wyzwaniem. Ale jest możliwe!

ALERGIE SĄ W... MODZIE?

Dieta bezglutenowa i inne diety eliminacyjne zyskują na coraz większej popularności. Choć swoje źródło mają w nietolerancjach pokarmowych, coraz więcej zdrowych osób zaczyna je stosować. Bierze się to z przekonania, że produkty, na które niektórzy są uczuleni, mają szkodliwe działanie dla każdego. Czy tak jest w istocie? Absolutnie nie! Katarzyna Turek rozprawia się z mitami na temat modnych diet i wykazuje ich rzeczywiste działanie. Bo modne to nie zawsze znaczy zdrowe.

ALE CO Z TĄ DIETĄ W ALERGIACH?

Co robić, gdy okazuje się, że jesteśmy alergikami lub cierpimy na nietolerancję pokarmową? Jak wówczas się odżywiać? Jaką dietę stosować? Autorka w przejrzysty sposób wyjaśnia jak postępować, gdy odkryjemy, że nie możemy jeść określonych produktów. Wyraźnie podkreśla, iż “zakazany” produkt należy wymienić na taki, który będzie miał podobne właściwości zdrowotne. W tym celu stworzyła obszerną listę zamienników.

Co szczególnie ważne, wszelkie informacje zawarte w książce są poparte badaniami naukowymi. Porady autorki opierają się na wiedzy ekspertów, a nie na aktualnych trendach dietetycznych.

Książka została wzbogacona o ponad 70 przepisów. Potrawy, które możesz według nich przygotować pozbawione są składników, będących najczęstszymi alergenami.

Dieta w alergiach nie musi być skomplikowana!

Indeks Z209

Opis