Poradniki

Poradniki

  • EBOOK Ach, ten cukier!...

    27,90 zł -15% 23,72 zł

    Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.

    Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. 

  • EBOOK Ból trawienia....

    39,90 zł -15% 33,92 zł

    Gdy jedzenie boli… Czas działać!

    To z myślą o Tobie powstała ta książka!

    Wskazówkom towarzyszy kilkadziesiąt przepisów na przepyszne dania z czytelną informacją, w jakiej diecie mogą być wykorzystane.

  • EBOOK Cybersex

    11,90 zł

    Pozycja przedstawia zjawisko seksu w sieci z perspektywy całej specyfiki. Analiza wielu informacji, wyników badań przedstawia omawiane zagadnienie w szerokim kontekście. Książka warta lektury. 

  • EBOOK Dieta MIND

    27,90 zł -15% 23,72 zł

    Co roku „dieta mind” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów.

    e-pub

     mobi

  • EBOOK Jak nie dać się...

    9,90 zł -10% 8,91 zł

    Podręczny przewodnik zawiera wskazówki, jak zadbać o odporność i co możemy, zrobić, by chronić się przed wirusami.

    W książce znajdują również informacje dotyczące postępowania w obecnej sytuacji pandemii.

  • EBOOK Jedz zielone

    27,90 zł -10% 25,11 zł

    Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków.

    Książka zawiera blisko 90 przepisów, które pozwalają najlepiej wykorzystać najlepiej zdrowotne właściwości zielonych warzyw, a jednocześnie przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki.

  • EBOOK Mity żywieniowe

    27,90 zł -15% 23,72 zł

    Jak nie dać się oszukać?

    Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co  jeść, a czego unikać. Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swoim żywieniu.

  • EBOOK Możesz Jeść...

    39,90 zł -20% 31,92 zł

    Ilu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.

    Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.

  • EBOOK Nie czas na...

    39,90 zł -15% 33,92 zł

    Książka Nie czas na wymówki. Zdrowe odżywianie dla zabieganych to idealna pozycja dla tych, którzy w codziennym ferworze zajęć porzucają zdrowe nawyki lub odkładają zadbanie o zdrowie „na spokojniejszy czas”. 

  • EBOOK Otyłość brzuszna

    27,90 zł -15% 23,72 zł

    Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary… 

  • EBOOK S.O.S dla stawów....

    27,90 zł -10% 25,11 zł

    Ból stawów dotyka niemal każdego. Czasem mija szybko, ale zdarza się również, że jest sygnałem poważnych schorzeń. Kiedy należy się niepokoić? Jakie choroby może zwiastować? Jak można sobie pomóc? Badania naukowe wskazują na bardzo korzystny wpływ diety na przebieg leczenia.


  • EBOOK S.O.S. dla...

    27,90 zł -10% 25,11 zł
    Kompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni!
  • EBOOK Super Żywność,...

    27,90 zł -10% 25,11 zł

    Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy.

  • EBOOK Łowcy Wolności

    19,90 zł 14,90 zł
    e-pub
      mobi